białko na noc

Może by do tego dorzucić jakieś białko na noc?

kauczukeve, ta kretka będzie ok. tylko dektrozy bedzie za mało, jak Ci się skonczy to dokup sobie carbo i nim popijaj, jak masz kase to kup zma i białko na noc

To wszyskto zależy od brakó w diecie. Ale standardowo gainer 2x 50 gram między posiłkami i po trenigu 70 gram ale ponieważ . Carbo pij podczas treningu, białko na noc 30 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

i niekoniecznie samo białko na noc , wszystko zalezy od celu i ilosci kalorii ja jem ryby : makrele śledzie

białko na noc gainer po treningu w sumie mozesz oba brac w szkole,jako uzupełnienie diety

Night protein blend z treca - to jest bialko na noc ale osobiscie wole twarozek

hmb biez z kretką a bialko na noc

nie koliduje.coraz wiecej osób bierze w ten sposób i sa zadowoleni. ale jak chcesz to kreatyne od razu po treningu a białko na noc

Ja trenuje uderzane i po treningu pije Carbo.Od listopada dołożę jeszcze BCAA przed treningiem i białko na noc może:)

W dni nie treningowe jesli chcesz brac Bcaa to walnij 5-6 gram przed snem Lepsze by było jakies białko na noc lub Po prostu Twaróg chudy

Procas to bialko na noc polecam system protein 80

1h przed treningiem normalny posiłek.od razu po treningu gainer białko na noc

czyli bialko na noc jest ok/?? bez gainera

yes białko na noc jak najbardziej si

Dokaldnie tam masz all rozpisne a bialko na noc i jako uzpelenienie posilkow w razie brakow

Dieta masowa to dużo białka, dużo węgli - jedno i drugie jest ci potrzebne. Zobaczysz, czy aby ci się tłuszcz nie odkłada - w razie czego zmniejszysz podaż węgla. A białko na noc zawsze jest dobre (zapobiega katabolizmowi), choć niekoniecznie odżywka.

a ile masz tego bialka i carbo?? Ja mimo wszystko brałbym teraz...skoro masz carbo, to mozesz nim bez problemow popijac kretke. Białko na noc, i bedzie git

prolongatum jesli nie masz za duzo kasy to sp80 trec tez ma dobre białko na noc

lepiej samo bialko na noc jak wyglada twoja dieta?

aby już nie zakładać nowego tematu moglibyście mi jeszcze podać jakieś dobre,nie drogie białko na noc? czy np ostrovit się nadaje??